Trinken - Genuss und Muss für den Körper

 

Das Trinken lernt der Mensch zuerst, viel später erst das Essen, darum soll der Mensch aus Dankbarkeit das Trinken nie vergessen. So lautet ein übermitteltes Sprichwort. Doch muss man hierzu sagen, dass etwas Wahres an diesem Sprichwort ist. Denn ohne trinken kann der Mensch maximal bis zu 3 Tage aushalten. Die Vielfalt der heutigen Getränkeindustrie erlaubt jedem, das zu trinken, was er möchte.

Trinken um zu überleben

Trinken ist das wichtigste, was wir unserem Leben tun sollten. Denn Wasser als Lebens Elixier ist unabkömmlich und kann, anders als bei der Nahrungsaufnahme beispielweise die Vitamine, durch keinen anderen Stoff ersetzt werden. Unser Körper

braucht Flüssigkeit für alle Vorgänge im menschlichen Organismus. Fehlt dem Körper Flüssigkeit, sendet er über Rezeptoren ein Gefühl aus, welches als Durst wahrgenommen wird. Die logische Konsequenz liegt darin, etwas zu trinken. Unterbleibt dieses jedoch, kommt es rasch zum inneren austrocknen, was an der Hautspannung und an etwaigenHalluzinationen zu bemerken ist. Ebenso führen wir durch trinken dem Körper wichtige Elektrolyte zu.

So viel Auswahl und was trinken?

Der Nutzen des Trinkens sollte eigentlich jedem verständlich sein. Wie oben bereits erwähnt braucht unser Körper Flüssigkeit, die wir durch Trinken, Feuchtigkeit über Haut und mit der Nahrung zugeringen Teilen aufnehmen können. Trinken ist notwendig, drei Liter am Tag sind ein eigentliches muss für jedermann. Die Vielfältigkeit der Getränke auf dem heutigen Markt ist mittlerweile überwältigend. Angefangen von Wasser mit irgendwelchen Zusätzen, Fruchtsäften, Sirup oder alkoholische Getränke wie beispielweise Bier,Wein oder Branntwein um nur einige zu nennen. Aber wann sollte man was trinken? Es liegt nahe, im Winter beispielweise am Abend mit einem heißen Kakao oder einem Tee, den tagsüber durchgefrorenen Körper, wieder zu erwärmen. Ebenso heißt es laut Volksmund, sollte man an heißen Tagen viele kalte Getränke trinken. Doch genau das isteigentlich das schlechteste was man tun kann. Denn wenn man dem ohnehin erhitzten Körper kalte Flüssigkeit zufügt, versucht dieser, diesen Temperaturunterschied schnellstmöglich auszugleichen und man beginnt noch mehr zu schwitzen. Dennoch sei gesagt, was gibt es schöneres, bei maximaler Hitze ein kühles Getränk zu trinken?
Im Sommersollte man jedenfalls mehr als die erforderlichen drei Liter trinken, da durch Schweiß und Hitze im Körperinneren ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf besteht. Aber das wird jedem per Durstgefühl deutlich gemacht.

Trinken ist aber gerade auch in der Gesellschaft weit verbreitet. So trifft man sich beispielsweise auf ein Bier oder ein GlasWein, geht abends gern mit Freunden was trinken etc. Beim Alkohol trinken sollte man jedoch immer nach dem Leitsatz, „In Masen aber nicht in Massen“, vorgehen. Der Kopf wird es am anderen Tag danken.